Lichtempfindlichkeit, Morgen, mittags, abends

Schlagworte: Bewegt Qi, Bildet Blut, Tonisiert Milz-Qi

Rotes Rübenrisotto mit Apfelkren

Zutaten:

Rundkornreis
Rotem Rübensaft
Rote Rüben
Apfelkren
Salz

Zubereitung:

Rundkornreis in rotem Rübensaft kochen
Gekochte rote Rüben kleinwürfelig geschnitten
Unter den gekochten Reis mischen

Leicht salzen
Mit Apfelkren verfeinern

Wirkung:

Tonisiert MilzQi, bildet Blut, bewegt Qi

5. Oktober 2016/von TCM-Team